笑顔の素敵なお客様
とても美味しい銀バナナを作っているお客様
ドライヘッドスパをさせて頂きました✨
お仕事柄、忙しく力仕事も多いため
身体が辛く
ご来店されたようです
よく思うのですが
こうやって自分の身体や心の疲れに
気づけるって凄く大切ですよね
自分を労ってあげるのって
実は簡単そうで難しいと思います
気づかずにいたり、我慢し続けていると
その時には体が悲鳴を上げてしまいますし
何より心=身体なので
どちらのケアも凄く大事
私もストレスを感じると喘息が出ますし
体調が悪くなると何も出来ず
そんな自分に落ち込みます
「負のループ」
だから
心も身体も少し疲れてるなって思ったら
我慢せず、
ほんの少しの時間
トリートメントだったり
ストレッチ、運動、なんでもいいので
自分を労ってあげてほしいです
体が軽くなると
心もスッキリしますよ
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